quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Dieta da Proteína-Carne Mitos e Verdades

Uma nova Dieta para emagrecer  que está sendo muito comentada que é o alto consumo de proteínas como ovos e carnes mas alimentos diários com calorias.

Essas dietas elas tem um problema que elas não reeducam a alimentação tirando o equilíbrio utilizada muito mais por ser um dieta da moda..Segundo nutricionistas a dieta da proteína pode ser considerada perigosa principalmente quando a pessoa está desesperada e não sabe o que fazer para emagrecer.


Diz que o excesso de proteína animal na alimentação onera demais o organismo especialmente no sistema renal para eliminar toxinas fazendo com que o rim trabalhe muito mais do que vinha trabalhando podendo entrar em falência.

No inicio da Dieta  você pode até perder peso mais não é aconselhável utilizar a dieta da proteína por muito tempo porque pode se tornar perigoso.

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domingo, 1 de dezembro de 2013

Berinjela Emagrece

A berinjela pode ser uma boa forma de emagrecer dizem especialistas que ela sacia a fome  e ajuda no emagrecimento e na perca de barriga.Ela possui muito poucas calorias crua 20 e cozida 60 calorias.


Ela ajuda no bom funcionamento intestinal também combate o colesterol e problemas digestivos. A berinjela possui  sais minerais como cálcio,fósforo , ferro potássio e magnésio.

Veja no vídeo sobre a berinjela e veja a receita  da lasanha de berinjela: